多味花生的家常做法 多味花生的家常做法大全
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本文目录
多味笋干花生烤箱做法
花生米50g ，竹笋1根（处理好的做法）
做法：花生米洗干净放到盘中上蒸锅蒸熟取出来放到破壁机中打碎成泥，竹笋洗干净控水分放到菜板上切块薄片，多味的家大全平铺在菜板上用勺子舀入馅涂抹均匀卷起 ，花生放到炭火炉子烤熟 ，法多撒上一层烧烤料即可食用
多味酒鬼花生的味花做法
第一步 ：花生米洗净之后擦掉表面的水分 ，紧接着将花生米放到保鲜袋里面 ，家常放到冰箱里面冷冻一个晚上 。做法
提示 ：很多人喜欢用新鲜的多味的家大全花生做酒鬼花生 ，这样大家将花生表面的花生外壳剥掉之后也要擦干表面的水分 ，否则花生冻好了之后会有一层冰渣 ，法多炸出来的口感不脆 。
第二步 ：花生冷冻一个晚上之后取出来 ，不用解冻 ，直接烧油 。在锅里面的油还是冷油的时候开始用小火慢慢炸花生，这样将花生炸熟之后捞出来控干油分 。
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第三步 ：开大火将油温升高一点，之后将花生再一次倒入油锅当中复炸一下 ，花生炸好了之后捞出来 ，控干油分之后备用 。
第四步 ：锅底留少量油 ，加入花椒和干红辣椒 ，用小火慢慢将它们翻炒出香味，等到花椒和辣椒的香味全部被炒出来了之后，将之前炸好的花生也倒入锅里面慢慢翻炒 ，翻炒均匀之后加入适量的食盐和白糖调味 ，关火 ，用余温将花生和调料翻炒均匀就可以出锅了
多味花生热量高么
热量高 ，每100克多味花生所含热量约为411大卡 ，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物88.43% ，脂肪8.33% ，蛋白质3.24% ，对减肥人群而言应严禁食用 。一个花生大约有3大卡热量
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